我与杨氏太极拳结缘已有18年之久，畅谈个人我练太极拳的感受和体 会。太极给我的人生打开了一扇奇妙 的窗户，让我看到了以前从没有见过 的美丽风景。通过习练太极，身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理 的不断领悟和实证，越练越感到太极 拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。
我原来的身体一直都很好，体质也是 很好，随着年龄的增长，自然的身体素质的退化，也会有自然的小病小痛，通过坚持习练一段时间太极拳后 明显感到底气足了很多，现在每天练 拳出微微一身汗，体内气血流畅了、 毒素排出来了，脸色红润皮肤光滑， 青春似乎又回来了，看来练太极拳就能做到身轻体健，每天心情愉悦。人的身体好了，精力充沛，工作起来效率高，处理问题也更得心应手了。工作、生活感到轻松了，心情就 好，整天开开心心的。快乐的情绪是 健康的良药，身边的朋友愿意与你交 往；朋友多了路好走， 在 家庭中，往往家庭的女主人的心情引 领着一家的气氛，女主人天天开心， 家庭气氛就和和乐乐，和谐美好。反 过来，家庭和谐了心情好了，又促使 身体状况更加好转，形成了这样的良性循环。所以我说越练越喜欢太极拳、越练越离不开太极拳了。练太极拳也成为我最好的生活方式。
我常常会以感恩的心想到我练太极拳 以来的这些变化，心中充满感谢：感 谢命运让我在还不老的年纪就与太极拳结缘，太极将带给我未来更有质量的生命；感谢命运让我结识了教拳不 倦、拳好人品好的太极杨军老师，在 他每期教练课程上严谨认真教导鼓励 下，我从最初的动作很僵硬、笨拙到 渐渐自然流畅，对太极拳拳理的理解 也越来越深入；感谢太极让我结交了 众多的经历丰富、个性鲜明的太极拳友们，心胸、视野大大开阔了。因为练太极，有了健康、快乐、友谊，练太极真好!
供稿：王建英